近日，峨眉山市红十字会组织心理健康志愿服务队，走进四川省食品药品学校，开展以“心灵奇旅：探索你的内在力量”为主题的心理健康专题讲座，为200余名在校学生送上了一场温暖治愈、干货满满的心理成长课堂。

本次讲座紧扣青少年心理发展特点，以“心灵之旅”为创意主线，打破传统说教式宣讲模式，讲师用通俗易懂、贴近青少年日常的生动语言，循序渐进拆解青少年心理成长过程，细致讲解常见心理困扰、情绪管理技巧、压力疏导方式等实用知识。讲座过程中，通过互动交流、案例分享、自我探索引导等形式，充分调动学生参与积极性，引导同学们正确认识自我、接纳自我，学会科学调节负面情绪，挖掘自身内在心理力量，从容应对学习、生活中遇到的心理难题。

整场讲座氛围轻松温馨、互动热烈，既帮助同学们系统普及了心理健康知识，也让大家掌握了简单易行的自我心理调节方法，有效缓解了青春期心理压力，树立起积极乐观、健康向上的生活学习心态，获得了师生们的一致好评。